どくだみといえばまっさきに思い浮かぶのは「どくだみ茶」。
でも古来より「十薬」とよばれるほど重用されてきた薬草であるこの植物にはもっと色々な使い方もあるんです！
今回はそんな「お茶」以外のどくだみの利用方法について大調査してみました。
どくだみの効能
どくだみには、デトックス効果や消炎効果、血圧低下や美肌効果なと非常に様々な効能があります。
▼詳しくはこちら▼
庭や公園のドクダミからお茶を作る方法。「十薬」の薬効・効能は？
お茶として飲むのももちろん健康にいいのですが、その殺菌効果や独特な香りから、どくだみ湯としてお風呂に入れたり、どくだみ化粧水として利用されたりもするそうです。
では詳しく見ていきましょう。
こんなにある！どくだみの利用法
★どくだみ湯
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温泉成分と保湿成分を配合！！薬用発泡入浴剤 ドクダミ薬湯 40g×16錠入 |
血行改善、毛細血管の強化、新陳代謝促進作用・抗菌作用・消炎作用などを併せ持つどくだみ湯は冷え性・あせも・アトピー・湿疹かぶれやニキビなどに効果覿面！
湯冷めしにくいため安眠効果もありますし、独特などくだみの香りも慣れればリラックス効果を得られるかもしれません。
どくだみ湯は特にアトピー性皮膚炎の改善にいいとして、お医者さんで推奨されることもあるそうです。
市販のものを購入してもいいですし、庭から摘んできたものを使用してもいいでしょう。
手作りする場合は、生の葉を刻んで使用する方法と乾燥させた葉を使用する方法とがあります。
いずれにせよ葉を布製の袋に入れ、成分を抽出させて薬湯にします。
（詳しくはこちら→どくだみ風呂の作り方と入り方）
★どくだみ化粧水
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敏感肌 ピュアどくだみ化粧水 |
どくだみ化粧水にはしみ・そばかすの改善や美白効果・保湿効果・しわやたるみなどをとるアンチエイジング効果など美容に嬉しい天然効果がたくさん！
自分で作る場合、早くても二週間～熟成させると１年ほどかかりますが、かんたんな材料かつローコストで作ることができるので一回作ってみるのもいいかもしれません。
過去に雑誌で紹介され、多くの人が実践している作り方はこちら。
（材料）
どくだみの生葉 約400g
ホワイトリカー（35度以上） ３カップ
植物油（オリーブ油・ごま油・胚芽油・蜂蜜など） 小さじ１～２杯
（作り方）
①どくだみの葉のみをきれいに洗う
②広口瓶にぎゅうぎゅうと詰める
③ホワイトリカーを入れて寝かせる（２週間～１年）
④抽出液を濾過し、植物油を加える
⑤完成
（参考：どくだみ化粧水の作り方）
手間と時間はかかりますが、手順的にはシンプルです。
ホワイトリカーは腐敗防止用なので必ず35度か42度のものを使用してください。
植物油はビタミンE添加および使い心地をなめらかにするためのもので、グリセリンなどでも代用できます。
今流行りのココナッツオイルなどを使っても相乗効果でおもしろそうです。
（参考→驚くべきココナッツオイルの６つの効能）
★どくだみ痒み止め
どくだみ化粧水と作り方は似ていますが、さらにスピーディにでき即効性のあるのがこちら。
使用するのはどくだみの花と35度の焼酎。
容器にどくだみの花と、花が浸るくらい焼酎を加え、一日置いたらもう完成！
虫刺されなどに塗るとたちまち痒みがなくなるんだそうです。
化粧水よりは刺激のあるものになりますので顔などデリケートな部分にはあまり使用しないようにしましょう。
どくだみ化粧水を作った残りの花でちょちょっと仕込んでおくと無駄になりませんね＾＾
★どくだみ石鹸
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化粧水にも使われる美肌効果抜群のどくだみですからもちろん石鹸として普段の洗顔や体を洗うのに使うのもおすすめです！
どくだみ石鹸も手作りできますが、市販でもとても安く売っているので買ってもいいような気がします。
手作りの場合は市販の石鹸にどくだみ抽出液（すりつぶし濾過したもの）を混ぜたりするといいようですね。
簡単なものから本格的なものまで石鹸の作り方には色々な方法がありますが、一番簡単そうなレシピはこちらです→子供でも作れるせっけんの作り方
この、使用するハーブ抽出液や精油の部分にどくだみエキスを使用すればそれでもう立派などくだみ石鹸のできあがり！
気になった方は是非試してみてください＾－＾
★どくだみで除虫
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どくだみはその強烈な香りから、蚊・ゴキブリなどの害虫を寄せつけない除虫効果もあるんです！
よく庭に虫除けのハーブを植えたりしますが、それと一緒ですね。
庭などにどくだみが繁茂すると躍起になって除草する方も、これからは目線を変えてこの草を有効活用してみてはいかがでしょうか？
普通のとは少し違った八重咲や斑入りのどくだみなら雑草としてではなく愛着をもって育てられるかもしれませんよ＾＾
以上、いかがでしたでしょうか。
どくだみには美容や健康に嬉しい効果がたくさんあり、公園や庭でも取り放題（こっそりとね！）なのが信じられないほどの有用な植物であることが判明しました。
これを機に化粧水やせっけんなど、どくだみを取り入れた暮らしをしてみるのも素敵ですね＾＾
